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Blog de Saúde Mental

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TEPT: por que o corpo reage antes de você entender o motivo
TEPT e Trauma

TEPT: por que o corpo reage antes de você entender o motivo

Um cheiro, um barulho, um tom de voz — e de repente o corpo está em alerta total, anos depois do que aconteceu. Isso não é fragilidade. É memória mal arquivada.

12 de agosto de 20264 min
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Sentir-se 'fora do próprio corpo' durante momentos difíceis tem explicação — e nome
TEPT e Trauma

Sentir-se 'fora do próprio corpo' durante momentos difíceis tem explicação — e nome

Em momentos de estresse intenso, ela sentia como se estivesse assistindo a própria vida de fora, sem conseguir se sentir presente. Achava que estava enlouquecendo — não estava.

01 de agosto de 20263 min
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Por que você sempre piora na mesma época do ano, sem saber explicar o motivo
TEPT e Trauma

Por que você sempre piora na mesma época do ano, sem saber explicar o motivo

Todo mês de março ela ficava mais ansiosa, mais insone, mais irritada, sem conseguir dizer por quê — até perceber que era o mesmo mês do acidente, cinco anos antes.

23 de julho de 20263 min
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Por que você não consegue relaxar mesmo quando está seguro: hipervigilância no TEPT
TEPT e Trauma

Por que você não consegue relaxar mesmo quando está seguro: hipervigilância no TEPT

Ela verificava a fechadura três vezes antes de dormir, sentava sempre de costas para a parede, se assustava com qualquer barulho. O perigo tinha passado há anos — o corpo dela não sabia disso.

06 de julho de 20263 min
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Flashback não é 'lembrar forte' — é o corpo achando que está acontecendo de novo
TEPT e Trauma

Flashback não é 'lembrar forte' — é o corpo achando que está acontecendo de novo

No meio da rua, sem aviso, ela estava de volta à noite do acidente. Não era memória. Era como se o tempo tivesse voltado.

23 de junho de 20263 min
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Trauma complexo: quando não foi um evento, foram anos de exposição repetida
TEPT e Trauma

Trauma complexo: quando não foi um evento, foram anos de exposição repetida

Não teve um único dia que explicasse tudo. Foram anos de um ambiente que a machucava aos poucos, e isso deixou marcas diferentes de um trauma único.

14 de junho de 20263 min
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Você não precisa ter sido a vítima direta para desenvolver TEPT
TEPT e Trauma

Você não precisa ter sido a vítima direta para desenvolver TEPT

Ele só presenciou o acidente. Não se machucou fisicamente. Meses depois, ainda não conseguia passar pela mesma rua — e achava que não tinha 'direito' de sofrer tanto.

10 de junho de 20263 min
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Evitar tudo que lembra o trauma parece proteção. É o que mantém o TEPT vivo
TEPT e Trauma

Evitar tudo que lembra o trauma parece proteção. É o que mantém o TEPT vivo

Ele reorganizou a vida inteira em torno de rotas, lugares e assuntos evitados. Cada evitação trazia alívio imediato — e reforçava o medo por trás dela, dia após dia.

05 de junho de 20264 min
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