Blog de Saúde Mental

02 de setembro de 20264 min

Fadiga de compaixão: o burnout de quem cuida dos outros para viver

Ela escolheu enfermagem porque queria cuidar de gente. Cinco anos depois, mal conseguia sentir empatia por um paciente novo, e isso a aterrorizava.

02 de setembro de 20263 min

Home office e a linha que sumiu entre trabalhar e viver

Ela achou que trabalhar de casa ia dar mais qualidade de vida. Um ano depois, não conseguia mais dizer em que momento do dia o trabalho começava ou terminava.

02 de setembro de 20264 min

Burnout parental existe, e a culpa que vem junto é parte do problema

Ela amava os filhos e não aguentava mais um dia igual. As duas coisas eram verdadeiras ao mesmo tempo, e ninguém tinha avisado que isso era possível.

02 de setembro de 20263 min

O corpo avisa antes da mente: sinais físicos que precedem o burnout

Ela ignorou meses de dor de cabeça, insônia e estômago embrulhado, achando que era só cansaço passageiro. O corpo estava contando uma história que ela não quis ouvir.

02 de setembro de 20263 min

Voltar ao trabalho depois de um afastamento por burnout: o medo que ninguém avisa

O atestado terminou. Ela estava melhor, mas o medo de voltar ao mesmo lugar que a esgotou era quase do tamanho do burnout em si.

02 de setembro de 20265 min

O dia em que Marina não conseguiu abrir o notebook

Não teve crise, não teve choro, não teve nada de cinematográfico. Ela só ficou olhando para a tampa fechada por quarenta minutos.

Os Acéfalos e o Piano: Uma Carta ao Servidor Que Está Morrendo de Pé

Ninguém te avisou na posse que a fortaleza cobraria pedágio em pedaços de você mesmo. Uma carta sobre a sobrecarga, a coleira das gratificações e o preço que o servidor honesto paga pelo silêncio.

17 de julho de 20267 min

Burnout: quando o cansaço vai além do cansaço

Não é preguiça. Não é fraqueza. Burnout é esgotamento real — e tem nome, sintomas e saída.

22 de março de 20245 min