Não É Só Você
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Blog de Saúde Mental

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Quando você vira 'mensageiro' entre pai e mãe, isso tem nome — e custa caro emocionalmente
Relacionamentos

Quando você vira 'mensageiro' entre pai e mãe, isso tem nome — e custa caro emocionalmente

Desde criança, ela era quem levava recados entre os pais que não se falavam diretamente. Décadas depois, ainda repetia esse papel em outros relacionamentos, sem perceber o padrão.

29 de agosto de 20263 min
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Dá para se sentir profundamente sozinho dentro de um casamento — e isso é mais comum do que parece
Relacionamentos

Dá para se sentir profundamente sozinho dentro de um casamento — e isso é mais comum do que parece

Ela dividia casa, cama e rotina com o marido há doze anos. Ainda assim, sentia uma solidão que nenhuma companhia física parecia resolver.

08 de agosto de 20263 min
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Por que fazer amigos na vida adulta é objetivamente mais difícil, e não é impressão sua
Relacionamentos

Por que fazer amigos na vida adulta é objetivamente mais difícil, e não é impressão sua

Ele tinha colegas de trabalho, conhecidos, gente para conversa fiada. Amizade de verdade, daquelas que sustentam, parecia ter desaparecido em algum momento depois dos 30.

01 de agosto de 20263 min
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Voltar com o ex pela terceira vez raramente resolve o que terminou o relacionamento da primeira
Relacionamentos

Voltar com o ex pela terceira vez raramente resolve o que terminou o relacionamento da primeira

Cada retorno vinha com esperança renovada de que 'dessa vez seria diferente'. Sem mudança real de nenhum dos dois lados, era sempre a mesma história com outro nome de mês.

30 de julho de 20263 min
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'Ele tem ciúme porque me ama' é uma das frases mais perigosas em relacionamentos
Relacionamentos

'Ele tem ciúme porque me ama' é uma das frases mais perigosas em relacionamentos

Ela interpretava cada explosão de ciúme como prova de quanto era amada. Levou anos para perceber que aquilo tinha outro nome, e outra origem.

16 de julho de 20263 min
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Por que casais brigam sempre pelo mesmo motivo, com palavras diferentes
Relacionamentos

Por que casais brigam sempre pelo mesmo motivo, com palavras diferentes

A discussão era sobre louça suja. Não era sobre louça suja. Era sobre a mesma coisa que sempre é: quem se sente visto, e quem não.

26 de junho de 20264 min
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Ela dizia 'eu te amo' com atos. Ele só ouvia amor em palavras. Nenhum dos dois estava errado
Relacionamentos

Ela dizia 'eu te amo' com atos. Ele só ouvia amor em palavras. Nenhum dos dois estava errado

Anos de brigas sobre 'falta de carinho' que na verdade eram sobre duas pessoas falando línguas emocionais diferentes, sem saber que existia tradução.

26 de junho de 20263 min
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Terminar um relacionamento sem traição, sem vilão, só sem funcionar mais, é um luto que ninguém valida
Relacionamentos

Terminar um relacionamento sem traição, sem vilão, só sem funcionar mais, é um luto que ninguém valida

As pessoas perguntavam 'mas o que ele fez de errado?'. A resposta — nada — parecia insuficiente para justificar toda a tristeza que ela sentia.

22 de junho de 20264 min
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Por que você sempre se apaixona pela pessoa emocionalmente indisponível
Relacionamentos

Por que você sempre se apaixona pela pessoa emocionalmente indisponível

Ela buscava proximidade e se apaixonava, repetidamente, por quem tinha mais dificuldade de oferecê-la. Não era azar. Era um padrão com nome e explicação.

08 de junho de 20264 min
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Como ajudar alguém que está mal sem dizer a coisa errada
Relacionamentos

Como ajudar alguém que está mal sem dizer a coisa errada

"Vai passar", "podia ser pior" — às vezes queremos ajudar e machucamos. Veja o que realmente funciona.

11 de abril de 20244 min
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