Não É Só Você
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Sobre o Não É Só Você

Uma plataforma de acolhimento criada para lembrar você que, não importa o tamanho da sua dor, você não precisa enfrentá-la sozinho.

Conheça a história por trás desse projeto →

Nossa Missão

Acreditamos que falar sobre saúde mental não deve ser um tabu. O Não É Só Você foi criado para ser um porto seguro: um lugar onde pessoas podem ler sobre saúde mental de forma empática através do nosso blog, e compartilhar suas próprias vivências no fórum da comunidade de maneira segura, anônima e livre de julgamentos.

Regras da Comunidade

Para mantermos este espaço seguro para todos, pedimos que você siga algumas diretrizes simples:

  1. Sem julgamentos: O que parece pequeno para você pode ser o fim do mundo para outra pessoa. Valide a dor do outro.
  2. Sem diagnósticos não solicitados: Não somos profissionais de saúde. Você pode compartilhar o que funcionou para você, mas evite dizer aos outros o que eles têm ou quais remédios devem tomar.
  3. Respeite o anonimato alheio: Nunca tente descobrir ou expor a identidade de um usuário que optou por desabafar anonimamente.
  4. Em caso de crise imediata: Se você ou alguém estiver em perigo, entre em contato imediatamente com o CVV através do número 188.
  5. Atenção: Este espaço é para acolhimento mútuo e NÃO substitui o acompanhamento de um profissional de saúde mental (psicólogo ou psiquiatra).

Como funciona o fórum?

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Desabafe como quiser

Você pode criar tópicos usando seu perfil ou postar de forma 100% anônima. A escolha é sempre sua.

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Ofereça apoio

Responda aos desabafos de outros usuários. Uma simples mensagem dizendo "eu te entendo" pode mudar o dia de alguém.