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Blog de Saúde Mental

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Ansiedade em crianças raramente parece medo — costuma parecer dor de barriga
Ansiedade

Ansiedade em crianças raramente parece medo — costuma parecer dor de barriga

Ela reclamava de dor de barriga toda segunda de manhã, sempre antes da prova. O pediatra não achou nada errado. O problema não estava no intestino.

30 de agosto de 20263 min
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A angústia de domingo à noite tem explicação — e não é 'frescura de quem não gosta do emprego'
Ansiedade

A angústia de domingo à noite tem explicação — e não é 'frescura de quem não gosta do emprego'

Toda semana, o mesmo padrão: domingo às 18h o estômago começava a apertar. Segunda-feira ainda nem tinha chegado, e o corpo dela já estava reagindo como se tivesse.

28 de agosto de 20263 min
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Seu terceiro café do dia pode estar simulando um ataque de ansiedade
Ansiedade

Seu terceiro café do dia pode estar simulando um ataque de ansiedade

Ele tratava a ansiedade com terapia havia meses e não entendia por que as crises continuavam tão fortes às tardes. Ninguém tinha perguntado quanto café ele tomava.

26 de agosto de 20263 min
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Ansiedade de saúde: quando cada sensação do corpo vira motivo de pesquisa no Google às 3 da manhã
Ansiedade

Ansiedade de saúde: quando cada sensação do corpo vira motivo de pesquisa no Google às 3 da manhã

Uma dor de cabeça virava tumor. Um formigamento virava AVC. Ele já sabia, racionalmente, que os médicos diziam que estava tudo bem — o alívio nunca durava mais que um dia.

01 de agosto de 20263 min
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Perfeccionismo não é buscar excelência — é ter medo de ser visto errando
Ansiedade

Perfeccionismo não é buscar excelência — é ter medo de ser visto errando

Ela reescreveu o mesmo e-mail onze vezes antes de enviar. Não era sobre qualidade. Era sobre o terror de alguém achar que ela não é boa o suficiente.

25 de julho de 20263 min
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Quando ansiedade dói no corpo, e os exames voltam todos normais
Ansiedade

Quando ansiedade dói no corpo, e os exames voltam todos normais

Ela fez exame de coração, de tireoide, de tudo. Tudo normal. O médico disse 'é ansiedade' como se isso significasse que não era nada. Era, sim — só que de outro tipo.

23 de julho de 20263 min
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Ansiedade antecipatória: quando o medo do evento dói mais que o evento
Ansiedade

Ansiedade antecipatória: quando o medo do evento dói mais que o evento

A reunião foi tranquila. Os três dias imaginando cenários catastróficos antes dela, não.

10 de julho de 20263 min
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Aperto no peito que não é infarto: entendendo a ansiedade somática
Ansiedade

Aperto no peito que não é infarto: entendendo a ansiedade somática

Ela foi parar no pronto-socorro três vezes no mesmo mês com o mesmo aperto no peito. Os exames sempre voltavam normais, e o aperto sempre voltava também.

28 de junho de 20263 min
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Por que rolar o feed antes de dormir deixa a ansiedade pior
Ansiedade

Por que rolar o feed antes de dormir deixa a ansiedade pior

Ela entrava no aplicativo 'só por cinco minutinhos' e saía uma hora depois, comparando a própria vida com recortes editados da vida alheia.

20 de junho de 20263 min
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Ansiedade generalizada: quando a preocupação não precisa de assunto
Ansiedade

Ansiedade generalizada: quando a preocupação não precisa de assunto

Resolvida uma preocupação, a próxima já estava pronta para ocupar o lugar. Não era sobre nenhum problema específico — era sobre não conseguir parar de se preocupar.

16 de junho de 20264 min
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Por que a ansiedade ataca justo na hora de dormir
Ansiedade

Por que a ansiedade ataca justo na hora de dormir

Você passou o dia inteiro funcionando. Aí deita, apaga a luz, e é como se alguém abrisse um arquivo com tudo que deu errado desde 2014.

04 de junho de 20265 min
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Ansiedade não é frescura: o que acontece no seu cérebro quando você trava
Ansiedade

Ansiedade não é frescura: o que acontece no seu cérebro quando você trava

Seu coração acelera, as mãos suam, o pensamento some. Entenda a neurociência por trás da ansiedade — e por que ela é real, não drama.

14 de março de 20245 min
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